/fdata%2F2837603%2Favatar-blog-1093214686-tmpphpQZqZQw.jpeg){kind=avatar}
POULET BASQUAISE Ingrédients pour 4 personnes - l poulet fermier - 1 oignon - 2 gousses d’ail - 5 tomates - 4 courgettes -1 aubergine - 2cc d’huile - 1 tablette de bouillon de poule - une botte de thym et laurier - sel et poivre Découper le poulet en...
Lire la suite
Côtes de veau à la Normande Recette légère Ingrédients pour 4 personnes - 4 Cotes de veau - 500 g de Champignons de Paris frais - 1 oignon - 20 cl de crème fraiche allégée - 1cs d’huile ou aide à la cuisson Planta fin liquide - 1 cs de maïzena Dans une...
Lire la suite
Bolognaise Ingrédients : - 250gr de viande hachée (boeuf ou veau, en steaks hachés ou cheveux d'anges) - Un oignon (ou échalote) - Sel, épices - Coulis de tomate au naturel ou tomates pelées en boîte (ou les deux) Préparation : Coupez finement votre oignon...
Lire la suite
Escalopes tomate-basilic Ingrédients: - 2 escalopes de dinde (ou poulet) - 1 cuillère à soupe de crème fraiche épaisse (ou semi-épaisse) 3 ou 4% de matière grasse - 3 cuillères à soupe de coulis de tomate - 1 cuillère à soupe de basilic haché - 1 carrés...
Lire la suite
- Lundi 27 Juillet 2OO9 - Lorsque j'ai commencé à écrire ce blog, il y a tout juste 3 mois, je pesais 96.4OOKg. Aujourd'hui, j'en suis à 94.3OOKg. Il y a 2O jours, j'en étais à 94.1OOKg, mais quelques écarts m'ont fait reprendre un peu depoids. Donc me...
Lire la suite
Escalopes ail et fines herbes Ingrédients: - 2 escalopes de dinde (ou poulet) - 1 cuillère à soupe de crème fraiche épaisse (ou semi-épaisse) 3 ou 4% de matière grasse - 2 carrés frais 0% ail et fines herbes - 1 gros champignon - 1/4 d'oignon, ou 1/2...
Lire la suite
Croque-Monsieur Cuisson: 20min Préparation: 20min environ. Ingrédients pour 2 ou 4 personnes: - 8 tranches de pain de mie - 8 toastinettes ou fromage à fondre - Fromage râpé - 4 tranches de jambon - Beurre - 140g de fromage râpé - 1/2 verre de lait -...
Lire la suite
Alli, alli, alli... Et voilà, la nouvelle gélule est arrivée... Bien, pas bien? Utile, pas utile? Dangereux, pas dangereux? Difficile de se faire une opinion en si peu de temps... Mais il faut quand même savoir que la molécule de cette fameuse géllule...
Lire la suite
Tartines tomates/mozarella Ingrédients: - 1 tomate - 1 boule de mozarella - 1 tranche de jambon (parme, bayonne ou blanc suivant vos préférence) - huile d'olive - ail - pain - pétales de sel - poivre Préparation: Couper le pain en tranches pour en faire...
Lire la suite
en cours de création... Bienvenue sur Plump an' Pretty Me voici de retour avec un nouveau blog. Le premier, Chronica, ne correspondant pas à ce que je souhaite publier ici, je crée un nouveau blog: Plump an' Pretty. Donc, je me présente: je suis... une...
Lire la suite
Poulet, Haricots verts à la tomate Ingrédients: - 3OOg de poulet (en filet ou des aiguillettes prêtes à cuisiner) - 1/2 tomate à farcir ou 1 entière - 1 petite poignée de champignons noirs déshydratés (facultatif) - Ail - Basilic - Sel, poivre Faites...
Lire la suite
Sandwich italien Wok de poivrons aux penne Veau à la thaïlandaise Chow mein de poulet Pâtes au Saumon Brochettes de poulet, porc et légumes Blanc de poulet, riz et petits légumes Tartines tomates/mozarella Poulet, Haricots verts à la tomate Petits légumes...
Lire la suite
Sommaire: Présentation: - Mon histoire - A quoi est-ce que je ressemble, au 28 Avril 2oo9... - Mon but... - Lundi 27 Juillet 2OO9, petite perte de poids... Questions sur la nourriture: - Sandwich, équilibré ou pas? - Astuce de cuisson Menu équilibré semaine...
Lire la suite