Vous connaissez calories.pro?





En farfouillant sur le net à la recherche de menus équilibrés, j'ai dégoté ce site: Calories.pro
Je le trouve beaucoup plus pratique que Doctissimo où on ne voit pas bien comment réduire ou augmenter les proportions pour arriver aux besoins nécessaires (protides, lipides, glucides).

Avec celui-ci, ultra-simple (quand on a compris lol): dès que les chiffres atteigent 100% (ou en est très proche) c'est bon!
Tout ceci, en plus, en rapport avec le nombre de calories dont vous avez besoin par jour (2304 Kcal pour moi).

De plus, la légende colorée des indices (protides, lipides, glucides) dans la liste des aliments aident à sélectionner plus rapidement et plus facilement les aliments nécessaire pour remplir les bonnes conditions.

Seul bémol: comme beaucoup de site de ce genre, il n'y a pas tous les aliments (par ex: chocolat en poudre pour moi; c'est pour ça que j'ai laissé les glucides un peu en-dessous).


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