Trop calorique mon sandwich?




Donc, suite à l'absorbtion de mon sandwich, je me suis demandée...

Est-il si équilibré que ça mon sandwich?


Calculons:

- 85g de pain = 239 Kcal
- 4Og de tomate = 8 Kcal
- 4Og d'endive = 6 Kcal
- 1 steack haché (12Og) = 3O7 Kcal
- 2cc sauce tartare (15g) = 84.5 Kcal

Total: 644.5 Kcal

Selon mon calculateur Doctissimo:



Conclusions, ce sandwich n'est pas vraiment équilibré... mais se faire plaisir de temps en temps, ça compte beaucoup .
Le principal est de ne pas manger cela trop souvent.


Pour finir avec tous les calculs important...



Selon mon calculateur de calories (vive les calculateurs!), j'aurais besoin de
1503 Kcal/jour.
Sachant que mon petit dèj faisait
597 Kcal (100ml chocolat au lait, 1 jus ananas, 1 tr pain de mie + beurrre)

J'arrive à un total de 1241,5 Kcal.

Me reste donc 261,5 Kcal pour le gouter et ce soir .

Ca va être dur... faut vraiment que je calcule mes repas...



A bon entendeur...

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Tag(s) : #Sandwich